En Farmacia Descubridores  cuidamos de ti.
Queremos que estes guapa este verano  protegiéndote bien cuando tomes el sol especialmente en estas primeras semanas en que puede que vayas a una piscina o tomes el sol en alguna jardín de Tres Cantos.

 

 

 

 Nuestros consejos principales son:

1. Antes de tomar el sol se debe evitar el uso de productos que contengan alcohol y perfumes, como las colonias o desodorantes, ya que pueden dar lugar a manchas oscuras en la piel.
2. Antes de aplicar el fotoprotector, la piel debe estar correctamente hidratada, limpia y sin maquillaje.
3. Escoger una crema de protección solar Alta FPS 30 o Muy Alta PFS 50+ y con filtro físico para los niños menores de 2 años y químico para el resto de la población.
4. Este producto debe aplicarse unos 30 minutos antes de la exposición solar, que es el tiempo que tarda la piel en absorberlo, estando la piel bien seca.
5. Repetir la aplicación siempre después del baño o de una excesiva sudoración.
6. Sobre la dosis adecuada de la crema solar, recuerda que, a menudo, nos ponemos una cantidad insuficiente. Para compensarlo debemos aplicarla y, al cabo de media hora, repetir.
7. En lo referente a los momentos del día en los que deberíamos extremar precauciones, “entre las 12 y las 16 horas transcurre el tiempo en el que las radiaciones solares son más agresivas, momentos en los que hay que evitar tomar el sol o bien aumentar la protección”. Las primeras exposiciones al sol deben ser progresivas en dosis de 10, 15 y 20 minutos y preferiblemente en movimiento. No es recomendable más de media hora al día.
8. Respecto al uso de protectores, se desaconseja utilizarlos de un año para otro ya que han permanecido en lugares sobrecalentados (coches, playas…) y esto puede provocar que los filtros pierdan eficacia y que el índice de protección del producto aparezca rebajado.
9. Debemos ser Igualmente de cuidadosos a la hora de proteger algunas zonas de nuestro cuerpo y rostro especialmente delicadas, “la cara, el cuello, la cabeza, el escote y las orejas, son zonas más sensibles al sol”.
10. Como medida complementaria al uso de protectores solares, se recomienda “el uso de gafas de sol adecuadas, de lápices o barras de labios fotoprotectoras y de sombreros para proteger la cabeza”. En este sentido, también es importante “ingerir abundante líquido, para compensar la pérdida que se produce en la exposición solar”.

 

LAS ADOLESCENTES tambien cuidaros.

Según un reciente estudio realizado en 270 adolescentes de entre 14 y 17 años de la Costa del Sol, el 74% de los mismos refirió quemaduras solares en el último verano.
Los adolescentes mostraron conocimientos adecuados en torno al sol y al cáncer de piel, sin embargo, evidenciaron conductas muy deficitarias de protección solar junto a unas actitudes positivas frente a la exposición solar y al bronceado..

Las quemaduras solares a estas edades comportan un riesgo elevado de desarrollo de cáncer de piel en la vida adulta, especialmente de melanoma, y un envejecimiento prematuro. Conseguir cambiar las actitudes frente al sol y al bronceado, y fomentar una cultura de fotoprotección entre los jóvenes es uno de los grandes retos en la lucha frente al cáncer de piel.

DESPUES DE TOMAR EL SOL , TAMBIEN NECESITAS CUIDADOS
El Cuidado no finaliza tras la jornada de playa , piscina o ejercicio al aire libre. Después de una jornada expuesta al sol, la piel está deteriorada por el aire, la sequedad, el cloro o la sal, por lo que conviene tomar una ducha sin usar jabones con demasiados tensioactivos o perfumes. A continuación, aplicar una crema hidratante que nutra, refresque e hidrate la piel.

La aplicación de After Sun es una buena opción que nos ayudará a prolongar el bronceado, calmar e hidratar nuestra piel Y LA ALIMENTACION TAMBIEN PUEDE AYUDARNOS Y PROTEGERNOS.
En este sentido, la alimentación también es importante a la hora de prevenir el envejecimiento cutáneo acelerado.

Tras prolongadas exposiciones solares, es recomendable consumir una cantidad adecuada de fruta fresca, verdura y cereales con un alto nivel de fibra y antioxidantes.

 

De todo esto en tu Farmacia Descubridores podemos aconsejarte con mas detalle y personalizadamente. Preguntanos .
Cuidamos de tu salud y bienestar.

 


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