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Beneficios y funciones de la Vitamina C🍊

Beneficios y funciones de la Vitamina C🍊

Es fundamental introducir en nuestra dieta la VITAMINA C ya sea atraves de alimentos o a través de suplementos alimenticios.La vitamina C es hidrosoluble.Es necesaria para el crecimiento y desarrollo de los niños pero tambien para el bienestar y salud de los adultos y seniors.

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Picaduras de medusas

Picaduras de medusas


Primeras actuaciones en caso de picadura de medusas

Estamos en la playa, y ojala no nos ocurra pero en ocasiones todos sabemos que ocurre. Nos pica una medusa. Es necesario saber cuáles deben ser las primeras actuaciones.

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Reto Senior: una historia de superación contra la Diabetes tipo 2

Reto Senior: una historia de superación contra la Diabetes tipo 2

El documental que mostramos a continuación demuestra que con dieta sana y actividad física regular se puede mantener un buen control de la diabetes tipo 2 .En “el Reto Sénior”, en un período de 12 semanas los protagonistas de la cinta han reducido el nivel medio de glucosa en sangre (HbA1c), han bajado de peso y han incorporado el ejercicio en su vida diaria, logrando una mejora en su calidad de vida.

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Consejos Salud Bucal

Consejos Salud Bucal

Debemos mantener una adecuada salud bucal ahora mas que nunca. Una de las fuentes de ingreso del Covid-19  en nuestro organismo es a traves de las mucosas orales ademas de la nasal y ocular. Una pobre salud oral , con caries y enfermedad periodontal  incrementa el riesgo de enfermedades sistemicas.

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Consejos para conciliar el sueño

Consejos para conciliar el sueño

🤔La privación de sueño merma nuestro rendimiento durante el día . Provoca fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de accidentes. 😬.

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