Regina tu farmacéutica

Es fundamental introducir en nuestra dieta la VITAMINA C ya sea atraves de alimentos o a través de suplementos alimenticios.La vitamina C es hidrosoluble.Es necesaria para el crecimiento y desarrollo de los niños pero tambien para el bienestar y salud de los adultos y seniors.

En Farmacia Descubridores en Tres Cantos nos lo preguntan con frecuencia : que hacer con la deshidratación de los labios que produce el frio . Recordemos que nuestro estrato córneo labial es muy fino, carece de glándulas sudoríparas y contiene escasas glándulas sebáceas . Esto dificulta mantenerse nuestro labios hidratados. Además en cuanto a la radiación solar los labios no tienen gran cantidad de melanina, y por ello carecen de protección frente a la radiación solar y se queman con mayor facilidad.

Puede parecer raro en época de lluvias y frío ver de pronto a una mujer abrir ventanas o utilizar un abanico como si estuviera en pleno mes de agosto. Pero este gesto muchas mujeres lo conocen a la perfección.

Con mucha más frecuencia de la que os imagináis en la Farmacia nos encontramos con el comentario: “..Del mismo modo que mi madre, empezó  a perder cabello me está pasando a mi , que hago? ". Si notas que estas perdiendo más de 100 cabellos al día es muy posible que estemos ante  una caída del cabello. Una perdida  normal se situaría  entre 40 - 80 cabellos por día. Si esta situación dura más de 6 meses entonces estamos ante una caída del cabello progresiva.

Primeras actuaciones en caso de picadura de medusas

Estamos en la playa, y ojala no nos ocurra pero en ocasiones todos sabemos que ocurre. Nos pica una medusa. Es necesario saber cuáles deben ser las primeras actuaciones.

El documental que mostramos a continuación demuestra que con dieta sana y actividad física regular se puede mantener un buen control de la diabetes tipo 2 .En “el Reto Sénior”, en un período de 12 semanas los protagonistas de la cinta han reducido el nivel medio de glucosa en sangre (HbA1c), han bajado de peso y han incorporado el ejercicio en su vida diaria, logrando una mejora en su calidad de vida.

Debemos mantener una adecuada salud bucal ahora mas que nunca. Una de las fuentes de ingreso del Covid-19  en nuestro organismo es a traves de las mucosas orales ademas de la nasal y ocular. Una pobre salud oral , con caries y enfermedad periodontal  incrementa el riesgo de enfermedades sistemicas.

🤔La privación de sueño merma nuestro rendimiento durante el día . Provoca fallos de memoria y de razonamiento, irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de accidentes. 😬.

LIMPIEZA DE LENGUA PRIMER PASO PARA EL ADIOS AL MAL ALIENTO
No olvides limpiar tu lengua cada día después del cepillado dental con el limpiador lingual. En la lengua se acumulan diariamente la mayor cantidad de bacterias de toda la cavidad bucal.
Según estudios, el 40% de los casos de mal aliento o halitosis , son de origen lingual .Por eso es importante limpiarla cada día con el uso del limpiador lingual.

Cuando sudamos haciendo ejercicio en el gimnasio nuestros poros pueden quedar obstruidos por las sustancias que contienen los maquillajes y producir una piel más apagada, posible brotes de acné o infecciones como la folicutilitis. En el gym es recomendable tener la piel limpia para que transpire. El ejercicio supone la activación de las glándulas sudoríparas y la dilatación de los poros de la piel.

A la hora de protegernos, con frecuencia nos centramos en la piel, pero no pensamos que hay otras zonas de nuestro cuerpo, como el pelo, que necesitan un cuidado especial. Si nos damos protección solar en el cuerpo, ¿por qué no hacemos lo mismo con el pelo?.

Dentro de ti hay un mundo que te cuida. ¿No nos crees? En nuestro sistema digestivo, especialmente en nuestro colon, viven cerca de 100 billones de bacterias beneficiosas para nuestro cuerpo, y que componen la llamada flora intestinal. Gracias a su acción protectora, impiden que se implanten bacterias patógenas que pueden provocarnos infecciones, fortalecen el sistema inmunológico y favorecen la síntesis de compuestos como las vitaminas, ayudan en la absorción de calcio y hierro en el colon y favorecen el movimiento intestinal. ¿Qué es y que puede alterarla? ¿qué supone para nuestra salud?.

En Farmacia Descubridores en colaboración con NS Nutricional Sytems de Cinfa y avalado por la Universidad de Navarra te ofrecemos un servicio de nutrición con nuestra Farmaceutica Nutricionista . Tu eliges el nivel de personalización en función de tus objetivos .

Tener un descanso nocturno adecuado es básico para gozar de buena salud. Cada persona es diferente y sus necesidades de sueño también lo son pero a medida que pasan los años, el sueño se hace más frágil y se interrumpe con mayor facilidad. Si somos estudiantes o tenemos hijos en edad escolar pronto ya con exámenes garantizarles un buen descanso es fundamental para rendir bien y estar concentrados en sus tareas en el colegio o universidad.

Consigue una dieta equilibrada y sana para tus hijos.

¿Cuándo es conveniente que tus hijos empiecen a adoptar hábitos saludables?
La infancia y la adolescencia, son las etapas de la vida más importantes porque en ellas se producen de forma continua cambios. Estos cambios tienen que ver con el crecimiento tanto físico como intelectual de los niños. De ahí la importancia de la alimentación infantil, que es fundamental para lograr el mayor potencial físico, mental e intelectual.

¿Qué es un perfil lipídico (PL)?

Es un examen de sangre que nos permite determinar nuestros  niveles de colesterol y triglicéridos circulantes en nuestro cuerpo.
¿Por qué es recomendable hacernos un Perfil lipídico (PL)? La realización de un Perfil Lipídico (LP) nos ayudara a valorar y actuar en su caso   :

Detectamos en la Farmacia una vuelta de casos de resfriados y gripes.Recordar algunos consejos rápidos para evitar contagiar a los demás o que nos contagien.

La caries es la principal causa de pérdida de dientes en niños, e implica la destrucción localizada de los tejidos duros de los dientes.
Es de vital importancia mantener tanto los dientes de leche como los dientes permanentes con buena salud. Los dientes de leche son “reemplazados” con el tiempo por los dientes permanentes como todos sabemos pero los dientes de leche  intervienen en funciones muy importantes como la masticación, la respiración, o el habla. Pero cuidado con su pérdida prematura porque puede  afectar a la salida de los dientes permanentes . Los dientes de leche  sirven de guía para la  correcta erupción de los dientes permanentes